如果您遭受家庭成員的暴力，這是非常嚴重的問題，需要採取積極措施來保護自己。以下是一些可能有用的建議：

1.盡早尋求幫助：如果您遭受家庭暴力，請不要猶豫，立即尋求幫助。您可以撥打當地的家暴防治專線或報警處理。當您報警時，警方可以保護您的安全並為您提供幫助。

2.制定安全計劃：如果您無法立即離開暴力環境，請考慮制定一個安全計劃。安全計劃可以幫助您準備應對可能發生的危險，例如備份重要文件、準備緊急逃脫工具等。

3.尋求醫療幫助：如果您受到暴力攻擊，請務必尋求醫療幫助。如果您的傷勢嚴重，需要就醫治療。在醫院，您可以向護士或醫生透露自己的處境，他們可以提供您相應的幫助和支持。

4.聯繫支援團體：如果您需要支援和協助，請聯繫當地的支援團體或非營利組織。他們可以為您提供住宿、食物、醫療和法律幫助。

5.尋求法律援助：法律援助中心可以為您提供免費的法律諮詢和協助，幫助您了解自己的權利和法律程序。

6.聯繫警安徵信：我們可以立即派員保護您的安全，並且幫您蒐證提告或進行談判。

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